新生活応援プレ講座「意外と知らないラジオ体操のホント!!」に参加しました
2013年 03月 30日
張り切って早めに到着~!女性が多かったけど中には男性も。
当日の時間割はこんな感じ。
7:15 ~ 7:20 挨拶~ナビゲーター紹介
7:20 ~ 7:25 【1限目】 座学
7:25 ~ 7:35 【2限目】 オフィスワーカーのためのワンポイントアドバイス
7:40 ~ 8:10 【3限目】 ラジオ体操講座 (実践編)
ナビゲーターはタレントの松尾依里佳氏、ラジオ体操指導者の大橋美加氏。二人ともはつらつとしていてめちゃめちゃかわいい~!!
正しいラジオ体操を学んで、今までいかに自分が適当にやっていたかが判明^^;
大橋先生の指導のもと、改めて実践したラジオ体操は身体のあちこちがしっかり伸びて、終わった後は全身ポカポカでした。
続けて行くことで確実に身体に変化が現れるそうなので、これをきっかけに朝の時間を3分使ってラジオ体操!を心掛けようと思いました。もともと早起きは得意ですが、お金も時間もかからずにできるシェイプアップ!と思えば続けられそうですよね!
講座の後にはタニタ×メルヘンのヘルシーサンドをいただきました。美味しかった~!
今回の講座をはじめ、かんぽ生命は毎朝をたのしく、充実させることに向けた様々な取り組みを行っています。下記のサイトをぜひご覧ください!
URL:http://www.radio2013.jp-life.japanpost.jp/
早起きは三文の徳ならぬ、三分の得?
ラジオ体操、子供のころを思い出して頑張ってみまーす!!
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